0 taʻavale

Fuafuaga o meaʻai ma Fuafuaga Faʻamalositino

O le a le mama 'ai?

O le a le mama 'ai?

O le a le Mea e Taʻimau Mea Mama?


O le faʻavae o le faʻamamaina o meaʻai mama o le taumafai lea e taumafa i le mea sili e te mafaia, atoa, fou, meaʻai e leʻi gaosia. Meaʻai e tupu i le natura ma aua le toe alu i ni faʻasologa lautele.

O le tapenaina o meaʻai na o oe o le a fesoasoani i ou avanoa o le manuia i se 'ai mama' ai fuafuaga. E le faʻatapulaʻa le alu i faleʻaiga ae o le mea e leaga ai, o meaʻai o loʻo tautua ai e leʻo se mea fou ma e foliga mai na faʻatinoina, e mafua ai le laʻititi o meaʻai. Afai e te le masani i le kuka i le umukuka amata i mea taua ma siitia mai luga.

O se meaʻai mama e mafai ona fai sina eseʻesega mo tagata uma ae e tasi lava le mea e tatau ona malilie uma iai tagata mama: O le paʻepaʻe mea ua tatau ona alu! E aofia uma ai suka paʻepaʻe ma paepae paʻu oloa.

O meaʻai nei e leai se aoga. O meaʻai uma e faʻatumuina atoa ai oe ma faʻatumuina oe, ae o mea papaʻe e faʻatumu ai le manaʻo o le mafaufau ae e le faʻatumuina lou tino.

O meaʻai ia e atili faigata ai le tausia o le suka i lou toto. A o le suka i lou toto e maualuga pe maualuga maualalo
le a mafua ai cravings ma mafai foi mafua ai auga e pei o le ita ma le lelava. Lenei o le a faia
tumau i luga o se mama 'ai fuafuaga sili atu faigata.
'Ai lelei ma' ai i taimi uma. Aua le faʻatagaina lou tino e fiaʻai pe a leai o le a sili
faigata ona aua neʻi faimamago pe pupuʻe i se maualuga gaosi meaʻai talafeagai. O le 'ai i taimi uma i le masani e fesoasoani foi
e te faʻatonutonuina lou toto suka. O meaʻai o loʻo aofia i lenei fuafuaga e aofia ai meaʻai e fa.
Tolu taumafa autu ma tasi meaai mama e tatau ona tele e fafagaina ai oe i le aso.
Uma e uiga i paleni ma lau ipu tatau ona atagia lena. Taumafai e ai se paleni paleni,
gaʻo ma gaʻo i meaʻai uma. Faʻatumu lau ipu i luga i le le faʻatapulaʻa o fualaʻau,
faʻaopopo i mea lelei punaʻoa o porotini, carbs faigata ma gaʻo maloloina.

O le taumafa mama auala malamalama e le tutusa uma kalori. A e na o luga
O meaʻai uma aʻo e ono le sili atu ona faʻaitiitia ma faʻatumauina se mamafa lelei.

'ai
meaʻai atoa o le a maua lou tino i meaʻai e manaʻomia e tausia lou tino e le gata ile a
maloloina tino ae o le soifua maloloina atoa. O meaʻai uma e tele le vaitamini ma
minerale pei Vitamin C, C, D ma K, B12, magnesium ma kalisiu.

Ioe e mafai ona e avea
O meaʻai mo mea nei ae o mea ai lelei ua faʻaaluina e sili ona lelei pe a faʻaaogaina e ala i meaʻai faʻasaga i le pil. Matou te fautua ia matou Vegan Gummy Bears, pe a e manaʻo e taumafai se mea mo le paʻu pa'ū paʻu tino e aunoa ma le aveina o ponesi faʻafomaʻi poʻo pilimeti mimiti faʻatau atu e isi ituaiga.